Anabol

Das Adjektiv "anabol" kommt aus dem Griechischen und bedeutet ganz allgemein "aufbauend". Das gegenteil von Anabol ist katabol. Im Zusammenhang mit Sport oder Fitness steht der Begriff anabol für muskelaufbauend. Der Aufbau von Muskelmasse bei gleichzeitigem Abbau von Fett ist das Ziel in der Sporternährung. Erreicht wird dies durch ein entsprechendes Training und eine abgestimmte Ernährung, wie z.B. bei einer anabolen Diät.