Fatburner

Als Fatburner werden Stoffe bezeichnet, die die Abbau von Fettzellen bzw. die Fettverbrennung im menschlichen Stoffwechsel begünstigen bzw. fördern. Diese Fatburner – zu Deutsch Fettverbrenner – sind Bestandteil der Nahrung und man kann sie auch als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung zusätzlich einnehmen. Medizinisch ist die Wirkung solcher Fatburner allerdings nicht eindeutig belegt. Fatburner werden häufig von Sportlern eingesetzt, da ein angeblicher Fett-Abbaueffekt und eine angebliche Leistungssteigerung bei körperlicher Betätigung eintritt.

Bekannte Fatburner, die vor allem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind, sind die Stoffe L-Carnitin und Lecithin. Bei L-Carnitin handelt es sich um einen körpereigenen Baustein den der menschliche Organismus zum Fettabbau bzw. zum Transport von Fettsäuren benötigt. Lecithin ist ein weiterer Stoff, der beim Abbau von Fettgewebe im Körper eine wichtige Rolle spielt. Weitere Nahrungsergänzungsmittel denen man Fatburner-Eigenschaften zuschreibt sind Maca und Guarana. Das Extrakt der Maca-Pflanze besitzt einen hohen Anteil an Vitaminen, Proteinen und Mineralien, was sich auch positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken kann. Das ebenfalls pflanzliche Guarana wirkt belebend, ähnlich wie Kaffee und soll außerdem die Freisetzung von Fett aus dem Fettgewebe begünstigen.