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Ketose
Als Ketose bezeichnet man einen Stoffwechsel-Zustand bei dem aus Mangel an Kohlenhydraten vorwiegend Fette zur Energiegewinnung herangezogen werden. Dieser Zustand bzw. Effekt wird bei einigen Diäten wie etwa der Atkins-Diät oder Southbeach-Diät ausgenutzt. Die Schwierigkeit darin besteht allerdings diesen Punkt selbst zu finden.
Viele Menschen versuchen beim Training auch einen ähnlichen Effekt zu erzielen, wenn das Ziel die Fettverbrennung ist. Beim Sport spricht man allerdings eher vom: "Optimalen Fettverbrennungspuls".
Beiträge die mit dem Thema: Ketose zu tuen haben
Der Fettverbrennungspuls - Die optimale Fettverbrennung
Datum: 2011-01-26 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Sport Themen von A bis Z
Oftmals hört man Leute davon reden, dass man mit der richtigen Herzfrequenz nicht nur Kalorien verbrennt, sondern der Körper dadurch auch mehr Fett verbrennt. Dies ist nicht nur eine Theorie sondern entspricht den Tatsachen. Was auch einer der Gründe ist warum ... Weiterlesen >>>
Die Atkins-Diät
Datum: 2011-11-23 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Die Atkins Diät - fälschlicherweise auch als Atkinson-Diät bezeichnet - ist eine Urform der so genannten Low-Carb-Diäten, bei denen vor allem auf Kohlenhydrate verzichtet wird. ... Weiterlesen >>>
Die Southbeach-Diät
Datum: 2011-11-23 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Die Southbeach-Diät oder auch Miami-Diät ist eine Low-Carb-Diät, die vor allem auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr setzt und häufig zu schnellen Erfolgen beim Abnehmen führt. Die Southbeach-Diät ist die neuste Variante der Low-Carb-Diäten. Im Grunde genommen ist sie ... Weiterlesen >>>