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Olivenöl hilft beim Abnehmen indem es den Hunger dämpft

Datum: 2012-05-02 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

In Fachkreisen auch gerne als "flüssiges Gold des Südens" bezeichnet, hat sich in den letzten Jahren ein überraschendes Ergebnis bei verschiedenen Studien gezeigt: Olivenöl steigert nicht nur die Anzahl an Antioxidantien im Körper (helfen bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen, haben eine Schutzwirkung gegen gewisse Krebsarten und sollen dem ... Weiterlesen >>>

Pflaumen bringen die Verdauung auf trab!

Datum: 2012-04-17 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Ob Pflaumen tatsächlich zum abnehmen geeignet sind, muss wohl jeder selbst entscheiden - Jedenfalls haben Pflaumen sehr positive Eigenschaften was Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Verdauung angeht, andererseits fördern diese leider auch das Hungergefühl. ... Weiterlesen >>>

Stevia Süßkraut - Die Alternative zum Zucker?

Datum: 2012-02-01 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Der Unterschied von Süßstoffen und Zucker besteht hauptsächlich in der Süßewirkung - So haben Zucker und Süßstoffe in der Regel zwar die selbe Anzahl an Kilokalorien, doch durch die teilweise 200 fach ... Weiterlesen >>>

Sauermilchkäse - die fettarme Alternative

Datum: 2011-12-29 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Es gibt einige Lebensmittel die - eigentlich zu Unrecht - aus der Mode gekommen sind. Dazu zählt unter anderem auch der Sauermilchkäse, auch bekannt als Harzer oder Handkäse. Dabei hat ... Weiterlesen >>>

Healthy food? Alles über Biotin, Zink, Eisen und Jod

Datum: 2011-09-04 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Eine vielseitige Ernährung ist für Gesundheit und Aussehen gleichermaßen wichtig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, sich dabei an der Ernährungspyramide zu orientieren. Zusätzlich gilt ... Weiterlesen >>>

Die besten Gewürze zum abnehmen

Datum: 2011-08-26 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Gewürze mögen zwar nur einen kleinen Teil des Kilokalorien-Anteils (Kcal) aus machen, doch schaut man sich den Kcal-Unterschied zwischen beispielsweise Ingwer (50 Kcal, 100 Gramm) und Senfkörnern (475 Kcal, 100 Gramm) an, dann kommt da auf dauer gesehen doch schon ein kleiner Batzen an Kcal zusammen. Ohne jetzt weiter ins Detail zu gehen, kann ... Weiterlesen >>>

Äpfel lassen einen abnehmen und länger Leben

Datum: 2011-05-05 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Schaut man sich alle Eigenschaften eines Apfels an, dann wird man nicht schlecht staunen was dieses kleine Obst so alles kann! Müsste man irgendein Nahrungsmittel auf Platz #1 der gesündesten Nahrungsmittel wählen, dann würden wir uns nicht etwa für irgendeine seltene ... Weiterlesen >>>

Pfeffer und Chili steigern den Kalorienverbrauch

Datum: 2011-05-04 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Vor kurzem hat die Purdue University im US-Bundesstaat Indiana eine neue Studie zum Thema Pfeffer und Chili veröffentlicht welche wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen. Konkret sagt diese Studie aus, dass Pfeffer und Chili beim abnehmen helfen! ... Weiterlesen >>>

Wundermittel Kohl bzw. Kohlsuppe: Die Kohlsuppendiät

Datum: 2011-03-18 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung

Das Abnehmen mit Kohlsuppe hat das ähnliche Prinzip wie das Abnehmen mit Reis (Wasserverlust). Man sollte eine solche Diät daher vorsichtig angehen, denn der Gewichtsverlust täuscht. In kürzeren Zeiträumen verliert man fast nur Wasser und kein Fett. Warum das nicht gut ist ... Weiterlesen >>>