Abnehmen mit Schokolade

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Datum: 2011-04-05 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Kurioses

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Nachdem sich ganze Bücher dem Thema "abnehmen mit Schokolade" widmen, bleibt uns von 123-abnehmen.net wohl nichts anderes übrig als dieses Thema auch aufzugreifen, denn schließlich ist es unser Ziel über jedes Thema zu informieren. Also:

Was ist dran am Thema "abnehmen mit Schokolade"?

Auch wenn das Fazit normal am Ende des Artikels kommt so lautet unser Fazit: Man braucht sich keine Bücher kaufen um mit Schokolade abnehmen zu können, es handelt sich um ganz normale "Tricks" auf die auch jeder normal sterbliche Mensch gekommen wäre. 

Im Grunde genommen lautet das Fazit aller Artikel zu diesem Thema: Man kann Schokolade in kleinen Mengen zu sich nehmen. Letztendlich also genau die selbe Theorie wie bei der Mc Donalds Diät, lediglich die Mengen noch geringer.

Doch natürlich wollen wir euch ein paar Tipps nicht vorenthalten:

Tipps um mit Schokolade abzunehmen

- Man sollte nie zu viel Schokolade im Haus haben, am besten auch keine 100 Gramm Packungen kaufen sondern ausschau nach kleineren Packungen halten wie beispielsweise 50 Gramm oder 20 Gramm. Ist nur wenig Schokolade im Haus, kann man auch nur wenig Schokolade essen. Sollte man dennoch zum nächsten Supermarkt rennen nur um sich mehr Schokolade zu kaufen, hat man wenigstens auf diesen Weg noch ein paar extra Kalorien verbraucht.

- Dieser Tipp gilt übrigens auch für jede andere Form von Essen: Man sollte nie vor dem Fernsehr oder dem Computer essen! Da man hier abgelenkt ist achtet man nicht so sehr auf die Signale vom Körper und das essen wird schnell zu einer Nebenbeschäftigung. Das hat zur Folge, dass man zum einen die Schokolade nicht richtig genießen wird und man zum anderen durch die Ablenkung nicht richtig drauf achtet wann der Körper das Signal gibt "ich bin satt", daher isst man in der Regel mehr wenn man gleichzeitig andere Dinge tut wie beispielsweise Fernsehen schauen.

- Gute Vorsätze wie "Nie mehr Schokolade" sollte man sich lieber nicht setzen, letztendlich läuft man Gefahr, dass man diesen Vorsatz nicht schafft und dann der Gedankengang folgt: "Jetzt ist die Diät eh vorbei". Lieber sollte man sich kleine Ziele setzen wie beispielsweise eine (kleine) Packung Schokolade pro Woche.

- Unsere Geschmacksnerven werden täglich mit unzähligen süßen Geschmacksstoffen konfrontiert. Hauptsächlich handelt es sich hierbei um Getränke, ob es nun Apfelsaft ist oder Cola Light. Die meisten Getränke beinhalten Zucker oder Süßstoffe. Befolgt man unserem Rat, wie im Artikel Das Wundermittel Wasser, abnehmen durch Wasser beschrieben, und man verzichtet auf diese zusätzlichen gesüßten Sachen, wird man bald feststellen, dass die Schokolade umso besser schmeckt - Da unser Körper den süßen Geschmack umso intensiver wahrnehmen wird, wenn wir unsere Geschmacksnerven nicht andauernd damit "vollstopfen".

Wie viel Schokolade darf ich essen? 

200 Kcal (etwa 10% des Tagesbedarfs an Kcal) entsprechen etwa

- 45 Gramm Edelbitterschokolade

- 40 Gramm Zartbitterschokolade

- 35 Gramm Vollmilchschokolade

Wie man sieht kann man also durchaus mal ein Stück - theoretisch sogar eine ganze 100 Gramm oder 150 Gramm Packung - Schokolade essen und, sofern man dafür an anderen Stellen ein paar Kalorien spart, läuft man nicht Gefahr zuzunehmen. Theoretisch kann man sogar, trotz täglicher Schokolade, abnehmen!