Sport, die meisten Menschen lesen gerne über Sport: Welche Übungen sind am besten? Wie macht man die Übungen richtig? Wie oft sollte ich Trainieren? Wie erstellt man einen Trainingsplan?

Die meisten holen sich dann auch direkt ein Stück Papier, erstellen direkt einen Plan für die nächsten 6 Monate und morgen soll es los gehen - und hier Endet das sportliche Vorhaben dann auch meistens.

Natürlich werden wir hier auch auf die ganze Theorie eingehen: Wie man Übungen richtig macht, die Fettverbennung, Interval- oder Ausdauertraining [...] Fakt ist aber, es gibt letztendlich nur eine Regel die wirklich, und vor allem langfristig, zum Erfolg führt: Es muss Spaß machen!

Man sollte versuchen von diesem Klischeedenken weg zu kommen, dass man zum Abnehmen Sit-Ups machen muss oder Joggen muss - was natürlich nicht schlecht ist - jedoch geht man meistens mit einer miserablen Motivation an die Sache "Ich muss jetzt wieder Trainieren".

Stattdessen sollte man lieber nach alternativen ausschau halten die einem Spaß machen! Beispielsweise kann man abends in die Disco gehen und einfach mal eine Stunde Tanzen oder man versucht es mit Paintball, Wasserski, Tennis etc. Hauptsache man macht etwas was einem Spaß macht!

Worauf achten beim Kauf von Joggingschuhen?

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Datum: 2012-01-18 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Trainingskleidung

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Wie viel wissen Sie über Joggingschuhe? Fangen wir mal mit einer einfachen Frage an: "Wie kauft man am besten neue Joggingschuhe?", die meisten würden jetzt wohl antworten: "Ich gehe einfach in ein Geschäft und lasse mich von einem Verkäufer beraten!". Zum Teil sogar richtig, doch ... Weiterlesen >>>

Fitness auf Kosten der Krankenkasse?

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Datum: 2011-12-29 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Sonstige Tipps & Tricks

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Nicht nur bei Krankheit ist die Krankenversicherung dazu verpflichtet zu helfen sondern glaubt man dem Sozialgesetzbuch sind die Krankenkassen zudem dazu verpflichtet zu Versuchen den "allgemeinen Gesundheitszustand" der Mitglieder zu verbessern. Im Rahmen dieses Vorsatzes ... Weiterlesen >>>

Worauf achten bei Fettwaagen?

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Datum: 2011-12-03 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Sonstiges Zubehör

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Die meisten Besucher auf unserem Abnehmen-Portal werden dieses fiese Instrument wohl hassen, doch im Endeffekt ist es doch der beste Weg um den Abnehmen-Erfolg zu kontrollieren: Die Waage! Doch wie es in unserer heutigen Zeit nun mal so ist, sind selbst Waagen nicht nur ... Weiterlesen >>>

Sport mit Behinderung geht nicht?

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Datum: 2011-09-17 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Sonstige Tipps & Tricks

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Natürlich stellt sich ein Mensch ohne Behinderung wohl als erstes die Frage: Welche Sportarten treiben menschen mit Behinderung eigentlich? Doch selbst hier gibt es fast keine grenzen! So betreiben blinde Menschen in den entsprechenden Vereinen auch Speerwerfen oder ... Weiterlesen >>>

Worauf bei Pulsuhren achten?

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Datum: 2011-09-08 | Kategorie: Abnehmen mit Sport > Sonstiges Zubehör

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Egal ob man den eigenen Gesundheitsstatus herausfinden möchte wie beispielsweise im Artikel: „Gesundheitsdaten – Was ist außer dem Gewicht wichtig?“ oder einfach nur optimal trainieren möchte wie im Beitrag: „Der Fettverbrennungspuls - Die optimale ... Weiterlesen >>>